Remo inclinado con barra con agarre supinado

Posición inicial

De pie, con las rodillas ligeramente flexionadas. Toma la barra con un agarre por debajo (supinado) con las manos separadas a la anchura de los hombros. Inclínate hacia delante manteniendo la espalda recta y el pecho hacia afuera.

Ejecución

Tira de la barra hacia el ombligo. Aprieta la espalda en la parte superior del movimiento, llevando los hombros y los codos por detrás del cuerpo. A continuación, vuelve lentamente a la posición inicial. Mantén los codos metidos durante todo el movimiento.

Equipo Necesario

Músculos principales