Remo con barra
Ejercicio para espalda, deltoides posteriores y bíceps
Guía para realizar el ejercicio
Posición inicial
De pie con las rodillas ligeramente flexionadas, agarrando la barra con las manos en pronación, agarre más amplio que el ancho de los hombros. El pecho inclinado hacia adelante, manteniendo la espalda recta, el pecho arqueado.
Ejecución
Tira de la carga hacia el abdomen. Aprieta la espalda al final del movimiento, los hombros y los codos hacia atrás. Luego vuelve lentamente a la posición inicial.