Remo en barra T
Ejercicio para espalda, trapecio, bíceps y deltoides posteriores
Guía para realizar el ejercicio
Posición inicial
Usar una máquina de Barra T (o coloca una barra en la esquina de una habitación). De pie con los pies a cada lado de la barra, dobla las rodillas e inclínate hacia adelante de modo que tu pecho esté directamente sobre la placa de la barra. Toma el agarre con ambas manos.
Ejecución
Manteniendo la postura, tira de las asas para que la placa suba hacia tu pecho. Haz una pausa justo antes de que toque, y luego bájala lentamente.