Fondos en barras paralelas
Ejercicio para tríceps, deltoides anteriores y pectorales inferiores
Guía para realizar el ejercicio
Posición inicial
Agarra las dos barras paralelas, con los brazos extendidos a lo largo del torso y las rodillas flexionadas y oscilando en el aire (ver imagen).
Ejecución
Manteniendo los codos hacia dentro, flexiónalos lentamente hasta que formen un ángulo de 90°. A continuación, vuelve lentamente a la posición inicial y aprieta los tríceps en lo más alto. No te inclines hacia delante para evitar la tensión en los pectorales. Haz el número de repeticiones deseadas.