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5 façons appuyées par la science de renforcer ton système immunitaire

Want a magic pill to boost your immune system in the long run? We have news for you – there is no such thing as a magic pill that will fortify your immune system. But, you can take concrete actions that have the potential to significantly strengthen your immune system for life. Not only can this better prepare your body to fight against illness, but it can make a notable improvement in your energy levels, sleep quality, and overall mood....

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Comment une bonne forme physique et une bonne alimentation ont un impact profond sur votre santé

On ne vit qu'une fois. Le corps dans lequel vous êtes en ce moment est celui qui vous portera tout au long de votre vie : c'est votre vaisseau. Pourtant, tant de gens détruisent leur corps avec la malbouffe, l'alcool, le stress et un mode de vie sédentaire. Ces habitudes nuisent à l'organisme, entraînant des maladies comme l'obésité, le diabète de type 2, les accidents vasculaires cérébraux et la dépression. Des habitudes saines, comme l'activité physique régulière et une bonne...

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