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Comment une bonne forme physique et une bonne alimentation ont un impact profond sur votre santé

On ne vit qu'une fois. Le corps dans lequel vous êtes en ce moment est celui qui vous portera tout au long de votre vie : c'est votre vaisseau. Pourtant, tant de gens détruisent leur corps avec la malbouffe, l'alcool, le stress et un mode de vie sédentaire. Ces habitudes nuisent à l'organisme, entraînant des maladies comme l'obésité, le diabète de type 2, les accidents vasculaires cérébraux et la dépression. Des habitudes saines, comme l'activité physique régulière et une bonne...

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